סטודיו לפילאטיס מכשירים במבשרת ציון והסביבה
אימונים אישיים וקבוצתיים,שיקום פציעות ספורט
אסתי שליט - 051-5785881
שיעורי הסטודיו
אימוני פילאטיס מעשירים לגוף ולנפש
אימון קבוצתי עד 6 מתאמנים
אימון בקבוצה קטנה הנותנת מענה למגוון מתאמנים במקביל, עבודה מול התנגדות קפיצים לטווחי תנועה גדולים. באימונים אנו מתרגלים נשימות, עבודה על הליבה, תנועה תוך כדי הסברים סומטיים. המיטה מאפשרת אימון עבור כל אחד, לכל גיל, בכל מצב ובכל רמה של יכולות.
אימונים אישיים \ פילאטיס שיקומי
אימונים אישיים לשיפור, העמקה ודיוק היכולות האישיות. תרגילי פילאטיס שיקומיים מיועדים לאנשים עם בעיות גב, ברכיים, פריצות דיסק, פיברומיאלגייה, עקמת, פציעות ספורט ועוד.
טיפולים ריגשיים בשיטת ניאו-הומונולוגיה
זוהי שיטה הוליסטית לטיפול עצמי שפותחה בשנות ה 90. השיטה מסבירה את מערכות המידע שפועלות במוח ומשפיעות על הרגשות, הבריאות ורמת האנרגיה שלנו ואיך אפשר להשתמש במנגנוני הפעולה של המוח כדי לסנן ולהקטין את השפעתם של דפוסי חשיבה שליליים על ההרגשה ורמת המתח שלנו. הטיפול הוא בשיחות.
נעים להכיר
אימון אישי או קבוצתי מהטובים בתחום
אסתי שליט
נשואה לאייל ואמא לאסף אלון ואמרי, מדריכת פילאטיס מזה 18 שנה. בוגרת שיטת " STOT-PILATES " מתמחה בשיקום פציעות ספורט ומאמינה גדולה בחיבור גוף- נפש. במקביל לשנותי בפילאטיס, למדתי שיטת ימימה, מיינדפולנס וניאו הומונולוגיה, שיטות התבוננות והבנה בנפש האדם. חיבור "גוף-נפש" הביא לעולמי הרבה ידע על עצמי ועל העולם והביא איתו המון שקט, עוצמה, אהבה ובריאות פיזית ונפשית אותה אני מעבירה ללקוחותי כשליחות של ממש.
תהיו בקשר
- יהודה הלוי 13, מבשרת ציון, Israel
סטודיו לפילאטיס מכשירים בהדרכת אסתי שליט רח' יהודה הליו 13 מבשרת ציון אימונים קבוצתיים עד 6 מתאמנים, אימונים אישיים, שיקום פציעות ספורט
